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Amazon大好きブロガーのゆうまです（@yuLog_jp）。Amazon製品って、魅力的ですよね！品数の多さ、価格が安い、信頼性の高さなど、魅力的な所が多々挙げられます。今回は、Amaozon利用歴14年目の私が、筋トレ初心者でも手が出しやすい『Amazonでオススメす...

こんにちは、ブロガーのユウマ（@yuLog_jp）です。健康ブームと言われている中、ジムの新設やウォーキング・ランニング等のイベントが増えています。ただし、「運動したいけど時間が取れない、、でも健康には気を付けたい！」と思われている方に【iHerb】...

こんにちは、ブロガーのユウマ（yuLog_jp）です。ワークアウトをしている方だと”BCAA”という言葉を聞かれると思います。BCAAとはなに？プロテインとの違いは？どんな時に飲めばいいのか？今回はBCAAについて、徹底解説していきたいと思います！【BCAAとは...

こんにちは、ブロガーのユウマ（@yuLog_jp）です。筋トレをする際にプロテインを摂取することは、筋力を増幅させる為の必須項目となります。ただ、本当にプロテインは必要？効果は？どれくらいの頻度で飲めばいい？など、気になるところでしょう。プロテイ...