ワークアウト

Amazon大好きブロガーのゆうまです（@yuLog_jp）。 Amazon製品って、魅力的ですよね！ 品数の多さ、価格が安い、信頼性の高さなど、魅力的な所が多々挙げられます。 自宅で簡単に・手軽にトレーニングできる商品が欲しい...！ 最近体がたるんできたから、ジムに行きたい！けど時間がない... 今回は、Amaoz...

こんにちは、ブロガーのユウマ（@yuLog_jp）です。 健康ブームと言われている中、ジムの新設やウォーキング・ランニング等のイベントが増えています。 ただし、「運動したいけど時間が取れない、、でも健康には気を付けたい！」と思われている方に 【iHerb】お勧めのサプリメントをご紹介します！ また、ワークアウトする方は...

こんにちは、ブロガーのユウマ（yuLog_jp）です。 ワークアウトをしている方だと”BCAA”という言葉を聞かれると思います。 BCAAとはなに？プロテインとの違いは？どんな時に飲めばいいのか？ 今回はBCAAについて、徹底解説していきたいと思います！ BCAAとは？ BCAAは、Branched Chain Ami...

こんにちは、ブロガーのユウマ（@yuLog_jp）です。 筋トレをする際にプロテインを摂取することは、筋力を増幅させる為の必須項目となります。 ただ、本当にプロテインは必要？効果は？どれくらいの頻度で飲めばいい？など、気になるところでしょう。 プロテインの重要性と効果的な摂取方法について、解説をしていきます。 そもそも...